🌿 Пустырник 🌿
🌿 Пустырник 🌿 мягко успокаивает, поддерживает сердце, помогает при стрессе. Однако, важно его своевременно собирать! Как показывают исследования максимальное количество биологически активных веществ, оказывающих успокаивающий эффект содержится в траве пустырника в самом начале цветения. А вот к концу цветения их колличество резко снижается! Как понять, что пустырник еще можно собирать - цветут еще нижние цветочки, "кисточка" с цветами мягкая и не колется! 🌿Свойства Что говорит наука: ✔️Нервная система и сердце. Снижает тревожность, улучшает сон, мягкое седативное действие при повышенном возбуждении нервной системы, кардионеврозе, начальных стадиях артериальной гипертензии и стенокардии, помогает нормализовать ритм сердца и умеренно понижать давление, поддерживает нормальный тонус сосудистой стенки, свертывание крови и капиллярное кровообращение. ✔️ЖКТ. Умеренно снимает спазмы в желудке и кишечнике, способствует нормализации желчеоттока, поддерживает микрофлору за счёт дубильных веществ, подавляет рост патогенов, при метеоризме, диспепсии, снижает уровень глюкозы, общего холестерина и липопротеинов низкой плотности. ✔️Иммунитет. Флавоноиды и каротиноиды в составе работают как антиоксиданты — помогают защищать клетки от оксидативного стресса, балансируя работу иммунной системы ✔️Гормональный фон. Может облегчать отдельные симптомы — например, тахикардию при гипертиреозе. Для женщин полезен при ПМС и климаксе: сглаживает перепады настроения и сердцебиение. Для мужчин — снижает стресс и помогает держать давление в норме. ✔️Отхаркивающее и мочегонное действие В состав пустырника входят сапонины — органические соединения из гликозидов, которые могут оказывать раздражающий эффект на эпителий верхних дыхательных путей, тем самым улучшать отхождение мокроты при респираторных инфекциях. Оказывает легкий мочегонный эффект, способствует выведение лишней жидкости, особенно при отёках сердечного происхождения 🍵Рецепт настойки: 200гр свежих цветов пустырника - 400 мл водки. Настоять 3 недели. Принимаем по 10-40 капель, 3 раза в день. Экспериментально доказано, что настойка пустырника обладает стресспротективными свойствами, ее действие усиливается при комбинированном приеме со зверобоем, а в сочетании с валерианой и пионом проявляется противотревожный эффект. Я рекомендую пустырник на каждом курсе детокс. А вы применяете его? Если да, то как он вам? Если нет - то почему? С ❤️ Я, Наталья Малыхина Ваша #травница и гид по Алтаю ⚠️ Важно: перед применением проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания: гипотония, беременность, лактация, обострения болезней ЖКТ и др. #пустырник #климакс #тревожность #бессонница #гипертония