Какава😍
Какава😍 Моя особая любовь ❤️ Чем полезно какао: ☕Какао (🍃 натуральный порошок без сахара и лишних добавок) Флавоноиды и полифенолы — мощные антиоксиданты, которые защищают клетки от окислительного стресса. В какао их очень много: антиоксидантная активность выше, чем у чая, кофе и красного вина😜 Теобромин — мягкий стимулятор, действует на организм деликатнее кофеина, может улучшать кровоток и слегка повышать бодрость, безперевозбуждения (в отличие от кофе) Триптофан — аминокислота, предшественник серотонина («гормона радости»), поэтому какао может позитивно влиять на настроение Минералы: магний (важен для нервной системы и мышц), калий, железо, цинк, медь. И да, я советую какао девочкам в ПМС и начале женских дней. Витамины группы B, а также витамины A и E. Делаем выводы господа: ✔️полезен для нервной системы ✔️для сердца и сосудов, улучшает состояние сосудов, чем может способствовать снижению холестерина ✔️Улучшение мозгового кровообращения и когнитивных функций. Исследования показывают, что флавоноиды какао способны усиливать кровоток в мозге и улучшать внимание и память, особенно у пожилых людей. А корица с кардамоном еще усилят это😜 ✔️Регуляция уровня глюкозы. Эпикатехин (один из флавоноидов какао) участвует в механизмах, влияющих на чувствительность к инсулину и контроль сахара в крови. И да, опять корица и кардамон усиливают это свойство. ✔️Влияние на настроение и стресс. За счёт триптофана и магния какао может помогать снижать уровень стресса и улучшать эмоциональный фон и помогает как легкий спазмолитик, что важно девочкам с болезненными месячными. Вот прям понимаете что перед женскими днями живот начинает поднывать - пора пить какао😜 А я пошла вычитывать аннотации. Работа работа, перейди на Федота🤣🤣🤣 Всем полезных выходных ☕ С ❤️, Наталья Малыхина #какао #память #сахар #холестерин