Продолжаем радовать наших опытных и уверенных💪 — 15 июня 2026 г. в 09:00:01.625
Продолжаем радовать наших опытных и уверенных💪 Готова выйти на новый уровень силовых занятий? Тогда эта программа для тебя. Топ-тренер FitStars Ольга Дерендеева подготовила комплекс тренировок для тех, кто хочет повысить нагрузку, улучшить контроль над телом и добавить разнообразия в свои занятия. Вместе с тобой этот путь пройдёт блогер-амбассадор FitStars Катя Озеранская😉 В программе 8 тренировок по 30 минут, которые сочетают силовые упражнения, мобильность и элементы пилатеса. Такой формат помогает не только укреплять мышцы, но и развивать координацию и баланс. Для занятий понадобится стул, фитнес-резинки и гантели. При необходимости упражнения можно адаптировать под свой уровень подготовки. Программа подойдёт тем, кто уже знаком с тренировками FitStars и готов к новым задачам💪 ⭐️Если у тебя ещё нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам! Ждала эту программу? А мы ждём отзывов😉 Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.