Почему тренировки на пресс и ягодицы могут не давать результата?
Почему тренировки на пресс и ягодицы могут не давать результата? Когда при регулярных тренировках нет визуальных изменений, кажется, что дело в недостаточной нагрузке. Но чаще причина кроется в работе дыхания, стабилизации и контроле движений. 📎 В карточках рассказываем, какую роль в этом играет диафрагма и почему без её полноценной работы пресс и ягодицы могут недорабатывать. А если хочется не только разобраться, но и изменить это на практике — присоединяйтесь к марафону «Сильный пресс и упругие ягодицы». Это 21 день системной работы с телом через активацию глубоких мышц, дыхание и улучшения подвижности. 🗓️ Старт: 15 апреля. ➡️ Хочу в марафон
2 526 просмотров