«Привет. Лучше полностью не выпрямлять колени😊» — 6 апреля 2026 г. в 07:04:06.986
«Привет. Лучше полностью не выпрямлять колени😊» У меня с рождения дисплазия (это состояние соединительной ткани, при которой амплитуда в суставах больше физиологической нормы). Я с этим работаю всю жизнь и, благодаря спорта, имею хорошие результаты. Угол переразгибания в коленных суставах стал меньше 🔥 Но если я выпрямлю колени до конца, то это будет, как на фото 👆 Но я абсолютно согласна с замечанием! За этим нужно следить в своих тренировках. Если взять рабочий вес значительно больше моего, то лучше еще «смягчить» коленные суставы в исходном положении.
28 просмотров