Тренировки по фазам цикла — один из самых популярных фитнес-трендов для женщин. — 20 мая 2026 г. в 16:17:03.429
Тренировки по фазам цикла — один из самых популярных фитнес-трендов для женщин. Итак, девушки, присаживайтесь. Нас ждёт 15 минут увлекательного контента. Помните вот это вот «женщины с Венеры, мужчины с Марса»? От создателей «женщины — это не маленькие мужчины» и «женщина — это аномалия». У женщин всё по-другому: на женщинах не проводили исследования, поэтому все существующие правила, как питаться и тренироваться, к женщинам неприменимы. Нужен радикально другой подход, который учитывает фазы цикла, овна в Венере, ретроградный меркурий и вот это вот всё. 👆Сегодня будем разбирать тренинг, а чуть позже на этой неделе разберем и питание. И как всегда, пользуюсь случаем и напоминаю, что набор в ИПТ открыт. Ребята не напишут вам программу под фазы цикла, а выстроят рабочую стратегию под индивидуальный запрос, которая сделает тренинг эффективным, а результат видимым. В этом месяце есть возможность приобрести пакеты тренировок на 3 или 6 месяцев со скидкой до 23%. ➡️ Заходите сами и приглашайте друзей по рефералке.