На связи Оля Русак и у меня вопрос к нашим читателям 30+: — 24 июля 2026 г. в 14:46:01.098
На связи Оля Русак и у меня вопрос к нашим читателям 30+: ну что миллениалы, как прошла рабочая неделя? У кого что хрустнуло, заболело, защемило или потребовало тех. обслуживания? Я на этой неделе поймала себя на мысли, что раньше «плохо поспала» = просто быть немного сонной. А теперь недосып несколько дней = чувствовать себя развалиной. Затяжной недосып. Батарейка села. Долгое время я была как генератор: работала, тренировалась 4 раза в неделю, бегала 5 раз, мама 24/7 и чувствовала себя отлично. И бам! С понедельника только работаю и сплю. Организм просто сказал: «Стоп». Вот так на мне сказался накопленный недосып. В общем, готовлю для вас пост о том, почему после 30 тело будто снимается с гарантии: о том что правда меняется с возрастом, а где многое можно поправить образом жизни. 👉 Тут предлагаю поныть вместе, а в следующем посте разберёмся что делать. Велком в карточки и комментарии: – Что откликнулось больше всего? – Что я забыла добавить? А я уже вместо ночного клуба выбрала Клуб Физикла. Кстати, сейчас можно оформить демо-доступ в Клуб 14 дней за 900 рублей. Как раз возможность попробовать для тех, кто ещё сомневается — ему уже пора позаботиться о себе или организм ещё может держаться на кофе и силе воли.