Старт уже завтра - приглашаем вас на марафон «Осанка, холка, стопы, колени»🔥 — 14 июня 2026 г. в 09:47:58.310
Старт уже завтра - приглашаем вас на марафон «Осанка, холка, стопы, колени»🔥 Вы давно просили сделать продолжение курсов «Королевская осанка» и "королевская осанка - 2.0"- те самые легендарные программы, которые помогли многим выровнять осанку и избавиться от болей в спине и шее без бесконечных массажей. Поэтому мы запускаем новый марафон уже в понедельник. Тренер - Татьяна Семухина, инструктор по йога-реабилитации, инструктор ЛФК и спортивный тренер по реабилитации спортсменов, заслуженный педагог 22 года, стаж групповых и персональных тренировок более 25 лет. Марафон построен на комплексной работе с телом. Не на идее «качать одну зону», а на понимании, что тело - это одна система. Если есть сутулость, отеки, холка, второй подбородок, сутулость, тяжесть в ногах или боли в спине, причина почти всегда не в одной точке. Поэтому в основе марафона: ✔️работа с осанкой ✔️работа с дыханием ✔️работа с тазовым дном ✔️снятие зажимов в шее, грудной клетке и пояснице ✔️работа с тазом, стопами и суставами Курс подходит для любого уровня и возраста: если вы только начинаете, если восстанавливаетесь после родов или хотите исправить осанку. Внутри тренировок мы работаем с такими запросами: - сутулость и боли в спине - зажимы в шее и второй подбородок - холка и боли в шее - отёки и тяжёлый силуэт - боли и напряжение в пояснице и крестце Что конкретно мы делаем в марафоне: 👉🏻 снимаем зажимы в шее и плечах 👉🏻 раскрываем грудной отдел 👉🏻 разгружаем поясницу 👉🏻работаем с дыханием 👉🏻 включаем тазовое дно 👉🏻улучшаем подвижность таза и суставов 👉🏻 снижаем внутреннее напряжение 👉🏻учим тело держать осанку без постоянного контроля Именно поэтому после марафона меняется не только спина или живот, а общее ощущение тела. По итогам марафона мы отдельно отметим участницу с самым заметным результатом и вручим ей 30 000р или доступ "НАВСЕГДА" к клубу🎁 Старт уже завтра! Присоединиться к марафону можно по этой ссылке👉🏻 https://flexmybody.com/g/b06oecnq