«10 лет ходила с выпирающим животом. Думала, что уже ничего не изменить…» - — 29 июля 2026 г. в 07:00:03.546
«10 лет ходила с выпирающим животом. Думала, что уже ничего не изменить…» - именно с таким запросом Виктория пришла в наш клуб. После родов живот никак не уходил, поясница постоянно быстро уставала, а отражение в зеркале совсем не радовало. Самое обидное - она уже пробовала заниматься: качала пресс, делала упражнения для ягодиц, следила за питанием, но живот не становился меньше, а поясница продолжала болеть. Как и многие, она думала, что проблема в прессе или лишних килограммах, но оказалась совсем не в этом. Во время разбора фигуры тренер увидел, почему живот никак не уходил: 👉🏻 таз был смещён вперёд 👉🏻 поясница находилась в постоянном напряжении и даже во время ходьбы почти всю нагрузку брала на себя 👉🏻 ягодицы практически не включались в работу 👉🏻 даже регулярные тренировки не давали того результата, которого она ждала Поэтому работа началась совсем не с бесконечных упражнений на пресс. Сначала нужно было убрать причины, которые мешали телу работать правильно. Что делала Виктория? ✔️ Освободила диафрагму и уменьшила напряжение в области таза и ускорила лимфоотток ✔️ Вернула подвижность грудному отделу, ТБС и активировала глубокие мышцы живота ✔️ убрали нарушения в работе стоп, чтобы тело снова получило устойчивую опоруи ✔️ только после этого начала укреплять ягодицы Мы не пытались убрать только живот. Мы постепенно восстановили работу всего тела. Именно такая последовательность и дала результат ⤵️ 🔥 За месяц: - минус 17 см в талии - минус 5 кг - живот стал заметно более подтянутым - ушло постоянное напряжение в пояснице И таких историй в нашем клубе уже тысячи. И причина не в каком то одном “секретном” упражнении. Потому что мы не пытаемся дать всем одни и те же волшебные упражнения🪄 Именно поэтому перед началом тренировок в клубе тренер сначала разбирает вашу фигуру, а уже потом помогаем подобрать программу, которая подойдёт именно под ваши особенности тела. Так вы не тратите месяцы на случайные упражнения, а сразу начинаете работать с причиной, которая мешает получить результат. Если давно кажется, что вы уже перепробовали всё, возможно, дело не в том, что вы мало стараетесь, а в том, что тело просто просит совсем другой подход. Повторить путь Виктории можно внутри клуба по ссылке 👉🏻 https://flexmybody.com/g/b06oecnq Внутри клуба вас ждут 35 фитнес программ для разных задач: живот, осанка, таз, ягодицы, восстановление после родов, пилатес, силовые тренировки и многое другое, а тренер поможет понять, с чего лучше начать именно вам.