Мультивитамины и скорость старения — 23 июля 2026 г. в 10:41:44.548
Мультивитамины и скорость старения Есть способ оценить, с какой скоростью стареют ткани. Метод называется эпигенетические часы — анализ метилирования ДНК. В России и СНГ эту услугу предлагают несколько частных лабораторий, стоимость — от 25 до 50 тысяч рублей. Международное исследование COSMOS (выборка — более 3000 человек) показало: ежедневный прием стандартного мультивитамина замедляет эпигенетические часы. Но только у тех, у кого до начала приема были скрытые дефициты. Например, два частых дефицита у жителей России: 🧲 Железо. Его нехватка влияет на энергию, волосы и иммунитет. Хелатная форма (бисглицинат) усваивается мягко, без запоров, в отличие от сульфата. В нашем продукте железо дополнено витаминами С, В9, В12, медью и марганцем для лучшего усвоения. 💛 Витамины группы B. Особенно важны активные формы: метилфолат (В9) и метилкобаламин (В12). Они не требуют превращения в печени и сразу включаются в работу нервной системы