Роль адреналина в работе с аэрофобией — 13 февраля 2026 г. в 14:44:10.815
Роль адреналина в работе с аэрофобией (изображение к посту подготовлено с помощью Алиса AI) Адреналин – это гормон, который вырабатывается надпочечниками, когда мы чувствуем, что находимся в опасности. Другими словами, когда человек, который боится летать, садится в самолет, он получает дозу адреналина, потому что для аэрофоба самолет – это непонятный транспорт, который непонятно как держится в воздухе, и которым управляют непонятно какие люди. И в этот момент происходит парадокс: - Аэрофоб начинает борьбу со своим страхом. - Поскольку происходит эта борьба, мозг оценивает ситуацию, как «бей или беги», то есть опасную. - В ответ на «опасность» надпочечники выделяют еще одну дозу адреналина. - Аэрофоб, чувствуя, что ему еще страшнее, продолжает еще больше бороться со страхом. - В ответ надпочечники выделяют еще больше адреналина. И так происходит до того момента, пока рациональная часть мозга не отключается. Добро пожаловать, паническая атака! Как разорвать этот порочный круг и не допустить панической атаки? Единственный способ – прекратить борьбу со страхом. Важно осознать, что страх – это всего лишь результат работы нервной системы, и в этом нет ничего плохого, ужасного или опасного. Это внутренние индивидуальные процессы, которые поддерживают нашу жизнедеятельность. И чем чаще аэрофоб возвращает себя к этому осознанию, тем меньшую дозу адреналина он получает. Если Вам предстоит полет, и Вы чувствуете, что готовы от него отказаться в любой момент, записывайтесь на предполетную консультацию. Ваш полет пройдет значительно легче! Спасибо, что подписаны на мой канал. Записаться на консультацию или узнать подробнее: FlyHelp