Я хочу продолжить разговор с вами о проживании и о чувствовании себя и своих эмоций.
Я хочу продолжить разговор с вами о проживании и о чувствовании себя и своих эмоций. Итак, когда внутри нас становится меньше разделения. Когда мы больше не обязаны убегать от себя. Когда мы можем оставаться рядом с собой — с разными своими чувствами, состояниями и переживаниями. И тогда то, что когда-то было тяжестью, постепенно превращается в ОПЫТ. В мудрость. В часть жизни, которая больше не удерживает нас. А помогает нам идти дальше. А дальше начинаются уже более тонкие нюансы проживания. Как отличить проживание от накручивания себя? Что делать, если чувство слишком сильное? Почему иногда становится легче сразу, а иногда процесс занимает время? Зачем некоторые люди начинают ходить во время проживания? Почему одни чувства проживаются легче, а другие словно всё время ускользают? И что делать, если вообще ничего не чувствуется? Иногда человеку хватает просто заметить своё чувство, перестать от него убегать и позволить дыханию постепенно вернуть движение туда, где оно когда-то остановилось. И этого уже достаточно. Процесс начинается. Что-то меняется. Что-то становится легче.