Продолжаем разговор о чувствовании. Хочу поделиться с вами огромной радостью. Я учу сво...
Продолжаем разговор о чувствовании. Хочу поделиться с вами огромной радостью. Я учу своих близких чувствовать себя и у меня получается. Моя мама сейчас делилась своими ощущениями и она начинает чувствовать себя, свое тело. А она принадлежит к тому поколению людей, когда слово "надо" было главным, и когда ее спрашиваешь что она чувствует, раньше она говорила: "Все нормально." Итак, для тех, кто хочет научиться чувствовать. Мы подробнее поговорим о том, как начинается возвращение контакта. Этот способ постепенно развивает чувствительность. Способность тоньше слышать себя. Точнее замечать внутренние движения. Лучше различать оттенки своих состояний. Но на этом всё не заканчивается. Постепенно начинает меняться и восприятие других людей. Потому что чувствительность, которую мы развиваем по отношению к себе, постепенно распространяется и на окружающих. Мы начинаем воспринимать гораздо больше. Еле заметные изменения выражения лица. Небольшие движения губ. Изменения взгляда. Напряжение вокруг глаз. Микродвижения тела. Особенности дыхания. Интонации. Паузы между словами. И даже чувства, которые ещё не успели стать словами. Раньше всё это существовало вокруг нас, но почти не попадало в поле внимания. Теперь восприятие становится другим. Более объёмным. Более живым. Мы начинаем чувствовать человека не только глазами и головой. Но и собственной душой. Собственным дыханием. Собственным внутренним откликом. Как будто внутри постепенно просыпается ещё один орган восприятия. И тогда понимание другого человека приходит не только через слова. А через живой контакт с его состоянием. Иногда ещё до того, как он сам смог подобрать для него слова. Продолжение следует...