Уход за ТЕЛОМ от нутрициолога. Но не тот, что вы ожидаете 😊 — 17 июня 2026 г. в 07:24:19.103
Уход за ТЕЛОМ от нутрициолога. Но не тот, что вы ожидаете 😊 Меня часто спрашивают: какие маски, кремы, сыворотки используешь? Отвечаю честно. Кремов у меня нет. Вообще. Ни для лица, ни для тела, ни для рук 😅 Умываюсь обычной водой или водой с солью - и всё. Мой уход - изнутри. Коллаген, креатин, правильно выстроенный рацион. Вот и весь секрет. На первых 3-х фото мне 32-33 года, вес 55 кг. Тогда качество тела было плохим - не было мышечной массы даже при занятиях спортом. С тех пор многое изменилось - именно через питание и нутриенты, не через баночки. Отдельная история - волосы. Более 15 лет я носила наращенные пряди, потому что генетически своих густых волос мне «не светило» - так говорили родители. А потом была химиотерапия. Волосы сожгло под ноль. Сейчас мне 43 - и это мои собственные волосы. Выросшие. Настоящие. И ещё один момент, о котором не принято говорить открыто. Я сейчас в климаксе. Быстрое старение кожи, живот, который надувается, белок не усваивается - всё это реальность. Но я научилась подбирать питание так, чтобы энергия была, кожа выглядела хорошо, а все эти «симптомы» просто не мешали жить. Климакс - это не конец. Совсем. Это просто новые условия, под которые можно и нужно выстроить рацион Всё решаемо - если знать как. 3 фото ДО 3 фото ПОСЛЕ Хотите разобраться, что работает именно для вас? Напишите «ХОЧУ» в комментариях 👇 Свяжемся для короткого интервью - и после него я проведу для вас бесплатную консультацию. Осталось 1 место❤️