Добрый вечер, — 26 апреля 2026 г. в 17:54:56.941
Добрый вечер, Многие со мной согласятся, что стройность начинается со здоровья. Она зависит от того: ✅как работает организм, ✅сколько у вас энергии, ✅как вы себя чувствуете утром, ✅как переваривается еда, ✅есть ли отёки, ✅тяга к сладкому и ✅постоянная усталость. Я уже много лет состою в международном ЗОЖ-сообществе, которое объединяет людей более чем из 140 стран мира. Это люди, которым важны качество жизни, профилактика и осознанный подход к здоровью. Внутри нашего клуба здоровья участников из разных стран, мы регулярно обсуждаем инструменты, которые помогают людям чувствовать себя лучше в реальной жизни, а не только читать красивые советы в интернете. И буквально вчера я, как эксперт-нутрициолог, писала для участников клуба пост на тему питания и поддержки пищеварения. Потом подумала, что этой информацией обязательно стоит поделиться и здесь. Потому что если пищеварение вяло работает, то еда не может приносить пользу и вопрос веса часто стоит на месте. Поэтому сегодня разговор буде о том, что стоит добавить в рацион, чтобы поддержать пищеварение от которых зависит стройность. Узнать о ЗОЖ сообществе можно, написав мне в комментариях слово "ЗОЖ"