Завтра на эфире будем разбирать историю женщины, учителя.
Завтра на эфире будем разбирать историю женщины, учителя. Рост — 160 см. Вес — 91 кг. Возраст 55+ Это история НЕ про человека, который целыми днями лежит на диване и ест конфеты. Она работает, занимается домом, ходит пешком, летом ездит на велосипеде. Конфеты, печенье и белый хлеб практически не ест. Но лишний вес с ней уже около 20 лет. И вот здесь самый интересный вопрос: Если «вредного» почти нет — откуда тогда берётся лишний вес и почему он не уходит? На эфире я покажу её реальный рацион за день и разберу по БАЛАНСУ СТРОЙНОСТИ, где находятся те самые незаметные ошибки, которые женщина сама может вообще не считать проблемой. Посмотрим: ❇️ почему можно практически не есть сладкое и всё равно не снижать вес; ❇️ что происходит с белком, овощами, водой и углеводами в течение дня; ❇️ какую роль здесь могут играть отёки, удалённый желчный и эпизоды повышенного сахара; и что конкретно я бы поменяла в её питании в первую очередь. А ещё обсудим очень жизненную ситуацию: что делать, если вы хотите изменить питание, а муж вас не поддерживает и приходится готовить отдельно ему и себе. Возможно в этом разборе вы узнаете себя и свой рацион. 📌 29 сентября ⏰ 19:30 по Москве Эфир-разбор «Баланс стройности»