Здоровье · 26 июня 2026 г.

Ягодки, когда я провожу встречи, все как одна замечают, что раньше похудеть было намног... — 26 июня 2026 г. в 07:40:15

Ягодки, когда я провожу встречи, все как одна замечают, что раньше похудеть было намного легче? Как было раньше?) В 25–30 лет спокойно: 🔺 посидела на диете пару недель и ты уже красавица 🔺 убрала сладкое и через три дня минус 3 кг 🔺 помучила себя немножко, и сразу скинули несколько килограммов — ну всё, можно спокойно жить дальше. И вроде всё работало, а теперь… после 40 и тем более после 50 организм начинает жить по другим правилам. 🔴голод переносится труднее, 🔴стресс сильнее влияет на аппетит, 🔴вечером все чаще тянет к холодильнику, 🔴на ограничениях долго уже не продержишься, так как обязательно будет срыв 🔴а после очередной “новой жизни с понедельника” всё чаще приходит не лёгкость, а усталость. И появляется мысль: «Наверное, все же уже возраст пришел…» Хотя проблема часто вообще не в возрасте, а в том, что организм просто устал жить в режиме: ограничение → срыв → новый старт. Ягодки, давайте честно, невозможно годами жить в качелях: “терпи — сорвалась — вини себя — начинай заново” и ждать, что тело будет спокойно на это реагировать. После 40–50 лет организм уже намного хуже переносит: ➡️жёсткие ограничения, ➡️необдомунное питание, ➡️стресс, ➡️недосып, ➡️голодовки, ➡️попытки “быстро похудеть”. И именно поэтому женщины живут в постоянном круге: похудела → сорвалась → набрала снова. Причём часто килограммы возращаются ещё и с “друзьями ”. На силе воли долго уже не уехать! Потому что после 40–50 организму уже нужна не диета для похудения, а система, которую можно соблюдать в обычной жизни. И именно об этом завтра будет второе видео: ✅ почему диеты и ограничения всё чаще дают только временный результат и на чём на самом деле держится стабильное снижение веса после 40–50 лет. Узнали себя? Было такое, что раньше диеты работали намного быстрее и легче было вернуться в форму, чем сейчас? 👇