Мои хайлайты этого лета
Мои хайлайты этого лета Август для меня всегда месяц тихой инвентаризации. Не итогов, а сверки: что я забираю с собой дальше, а что оставляю. В этот раз список получился не про достижения, а про то, что влияло на мои состояния и реакции. • Осознанная связь с телом. Заметила, что все интеллектуальные прорывы случались после воды, хайкинга, велосипеда, кундалини-йоги, и самый глубокий — после тантра-ретрита. Это мое главное откровение и достижение, где я почувствовала квантовый скачок в смене состояний и ясности видения себя и того, куда двигаюсь. • Контролировать себя, а не других. Контроль над другими — это про власть, и он стоит огромной энергии, потому что контроль внешнего всегда иллюзорный. Контроль над собой — про силу, и он единственный, который действительно работает. • Я перестала ждать и начала играючи позволять процессу быть. Стала замечать, разглядывать, не торопить и торопиться. Это разомкнуло пружину напряжения, дало гибкость в ощущениях. Я делаю все, что в моих силах, смакую процесс и отпускаю результат. Убрала все завышенные требования к себе и к достижениям. Ведь все так непредсказуемо. • Я продолжила тренировать паузу перед реакцией. В июле прошла трехдневный курс по advanced техникам трансцендентной медитации. Почувствовала, как пластичность сознания дала управляемость реакциям на следующем уровне. Это самый практичный мой навык лета — и в переговорах, и дома. • Я перестала делать чужую срочность своей проблемой. Раньше я сразу бралась все решать — и быстро. Сегодня беру паузу перед ответом, проверяя это моя задача или чужая тревога, которую пытаются на меня переложить. • Я учусь выдерживать неопределенность. Не каждый вопрос нужно закрывать немедленно. Иногда ясность приходит только после того, как ситуация дозреет сама. • Я стала меньше рассказывать. Не из закрытости, а из бережности. Меньше хотелось демонстрировать наружу. • Я осознанно выбираю окружение по интересам. Я усилила, а где-то установила новые крепкие связи с теми, кто меня восхищает и вдохновляет на данном отрезке времени. Как правило, все эти люди, будучи частью бизнес-среды, находятся на этапе глубокого духовного и личностного роста. Наши душевные разговоры — большой вклад в переосмысление многих процессов. Немного грустно, что лето пролетело так быстро. Благодарю за рефлексию, инсайты и двигаюсь дальше🤍