Подписка на 3 месяца - тренировки на годы вперёд - навыки на всю жизнь✔️ — 1 мая 2026 г. в 08:16:46.410
Подписка на 3 месяца - тренировки на годы вперёд - навыки на всю жизнь✔️ Исследование Филлиппы Лалли (University College London, 2009): в среднем привычка автоматизируется за 66 дней. Разброс — от 18 до 254 дней в зависимости от сложности действия. Опыт 1-го потока показал, что именно 3 месяца это то что нужно, чтобы освоить базовые навыки работы с гирей и выйти на новый уровень тренировок! — формируется устойчивая привычка тренироваться — ставится правильная техника рывка и толчка, а также других упражнений — тело перестраивается и привыкает к нагрузке — закладывается фундамент на годы вперёд 🔒 Клуб закрытый, набор ограничен. 👉 Вступить: https://kettlebellschool.com/club Инвестируй 3 месяца — забери результат на всю жизнь 💪
1 896 просмотров