Реальный отзыв от участника Гиревого клуба. Не стали что-то редактировать, выкладываем ... — 30 апреля 2026 г. в 15:00:05.868
Реальный отзыв от участника Гиревого клуба. Не стали что-то редактировать, выкладываем как есть "Короче, давно собирался написать, видел просьбу администратора Данила, но всё руки не доходили. Я в клубе уже третий месяц, и накипело — в хорошем смысле — поделиться. Мне 38, работаю в IT, сижу на попе по 10 часов в день. Спина — отдельная история, врач уже намекал, что если ничего не менять, то к 45 годам буду ходить как дедушка. Зал не люблю, бегать ненавижу, до этого пробовал всё — кроссфит, плавание, домашние программы с ютуба. Хватало максимум на месяц. Гири дома валялись года три, использовали их, чтобы подпирать дверь. Брал их тоже с мыслью, что вот-вот начну тренироваться Про клуб узнал случайно, увидел видео Ивана Денисова, подписался на канал, потом увидел набор. Сомневался долго — уже сколько раз обжигался на онлайн-курсах, где тебе скидывают пдфку и до свидания. Решил, в общем-то, из-за гарантии возврата — подумай, ну неделю попробую, не пойдет — заберу деньги. Не забрал. Что зацепило сразу — отдел «НАЧАЛО». Я думал, эта формальность какая-то, а оказалась, реально полезная штука. Я наконец понял, что взял слишком тяжёлую гирю, и поэтому техника летела к чертям. Перешёл на 16 кг (стыдно было, если честно), и через пару недель почувствовал разницу — спина перестала ныть после тренировок. Куратор у меня Егор. Парень молодой, но в теме шарит. Кидаю ему видео — он отвечает не «молодец, продолжай», а конкретно: «вот тут таз заваливается, поработай над этим». Один раз я три дня не тренировался, забился, сослался на работу. Он написал сам, спросил, всё ли нормально. Я аж растерялся — никто из тренеров до этого сам мне не писал. Тренируюсь обычно утром, до работы. Беру формат 20–40 минут — больше времени тупо нет. Чередую дни: где-то функционалка, где-то упор на технику рывка. По выходным иногда длительная тренировка на час, если жена с детьми уехала к маме. Что не понравилось, честно. Чат иногда мёртвый, особенно по выходным. Сначала меня это напрягало, Ждал, что будет как в каком-нибудь кроссфит-боксе с движухой. Но потом понял — люди тоже работают и проводят время по своему, не все готовы каждый день постить. Когда пишу сам — всегда обеспечивается ответом кураторов. Ещё первое время путался в навигации, платформа пока недоработана, но Сейчас уже привык. По результатам. Минус 6 кг, хотя я не худел специально. Гиря 24, теперь работает, хотя начинает с 16. Спина не болит — впервые за пять лет, наверное Дочка, кстати, увидев, как я уверен, попросила гирьку поменьше. Купил ей пластиковую, сделал из неё 2кг, теперь иногда вместе делаем зарядку из клуба. Не думал, что так получится. Причём видел видео-отзыв от Романа, у него тоже дочь начала тренироваться с ним, личным примером заразили видимо) В общем, если кто думает — берите. Не реклама, просто реально работающая штука" Лаборатория гиревого тренинга - https://kettlebellschool.com/club