ГС

Галина Смолякова | Автор и основатель Системы Осознанного Счастья

Психология · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Что делать прямо сейчас, если «штормит» и погоду, и организм?

Что делать прямо сейчас, если «штормит» и погоду, и организм? Пока вы планируете поход в лабораторию, помогите сосудам прямо сегодня: • 💧 Пить теплую воду. Не кофе и не крепкий чай (они сушат и спазмируют сосуды), а именно чистую теплую воду. Это самый простой способ помочь лимфе и крови правильно циркулировать. • 🛋️ Включить режим энергосбережения. Никаких подвигов в огороде, генеральных уборок и тяжелых нагрузок. Нам нужен кислород, а не одышка. • 🧘‍♀️ При скачках давления действовать по ситуации: • Если давление рухнуло: лечь, поднять ноги повыше на подушку и выпить теплый сладкий чай. • Если подскочило: сесть повыше и сделать теплую (не горячую!) ванночку для ног, чтобы оттянуть кровь от головы. В общем, девочки, бережем себя, проверяем дефициты правильно и пьем водичку. Наше плохое самочувствие во время бурь — это не лень и не капризы. Это чистая физиология. Признавайтесь, знали про такую ловушку с ферритином и эффект ноцебо? Кто сдавал анализы в последнее время, какие цифры у себя видели? Обсудим в комментариях! 👇