Итак, я сижу на своей первой в жизни сессии. Передо мной женщина. Психолог-коуч.
Итак, я сижу на своей первой в жизни сессии. Передо мной женщина. Психолог-коуч. Тогда, в моменте, слово «коуч» звучало для меня как нечто модное, но туманное. Я пришла к ней в состоянии абсолютного хаоса. В голове крутился миллион мыслей: новый город, новые отношения, полное непонимание, кем мне здесь быть, чем заниматься и на что опереться. Знаете это чувство, когда хочется схватиться за все дела сразу, ты совершаешь кучу суетливых движений, а внутри — пустота и тревога? Я ждала, что сейчас мы начнем долго копаться в моих проблемах. Но она сделала то, чего я вообще не ожидала. Она меня развернула. Вместо того чтобы разгребать весь мой ментальный хаос, она мягко, но твердо сфокусировала меня на одном-единственном направлении. Она предложила мне протестировать род занятий, который мог бы стать моей новой профессией, а главное — моей внутренней опорой в чужом городе. И дала задание, которое сначала показалось мне странным: «Напиши список всех-всех мест своей работы, начиная с самого первого дня. И детально проанализируй: что тебя там вдохновляло? Из-за чего ты принимала решение уволиться или сменить сферу? Отследи свои взлеты и падения». Я пришла домой, села за стол и начала писать. Это была не просто инвентаризация резюме. Это было погружение в собственную ДНК. Результат превзошел все мои ожидания. Когда я выгрузила всё на бумагу и посмотрела на свою жизнь со стороны, пазл сложился. Я четко, как на ладони, увидела две вещи: 1. Зоны моего чистого творчества и вдохновения. Там, где я расцветала, генерировала идеи и росла без усилий. 2. Зоны жесткого сопротивления. Там, где я шла против своей природы, ломала себя через колено, добивалась результатов на чистом упрямстве, но в итоге платила за это выгоранием и здоровьем. В тот вечер я впервые за долгое время почувствовала, как внутри меня рождается мощный, твердый стержень. Я поняла: мне не нужно изобретать себя заново в Калининграде. Мне нужно просто опереться на то, что во мне уже есть. Моя сила всегда была со мной, я просто забыла, как ею пользоваться. Это и был мой первый шаг в коучинг смыслов — хотя я тогда еще не знала, что он так называется. Эта сессия перевернула мое сознание. Девочки, ловили когда-нибудь это состояние хаоса, когда кажется, что надо начинать всё с нуля, а сил нет? Что вам помогало найти опору в такие моменты?🌸