Скрытые сахара, которые мы едим каждый день и не замечаем... — 8 июня 2026 г. в 08:15:01.478
Скрытые сахара, которые мы едим каждый день и не замечаем... На выходных я поехала за продуктами и заодно решила поизучать этикетки :) Такие сахара прячутся в соусах, колбасе, хлебе, йогуртах, даже в «полезных» творожках . Сахар кормит не вас, а бактерии, которые раздувают живот, провоцируют изжогу и гастрит, СИБР. А мы часто думаем: «ну у меня же наследственное, мама всю жизнь мучается от вздутия». Я вдохновилась всеми этими этикетками и сделала простой и понятный список - наглядный. Чтобы вы сами могли пройтись по содержимому холодильника и понять, где «спрятался» лишний сахар. Всем участникам завтрашнего практикума по гастриту, изжоге и вздутию пришлю эту памятку 💚 Регистрируйтесь, встретимся уже ЗАВТРА в 19.00 МСК. https://forms.yandex.ru/cloud/6a14404c1f1eb52525a986c3