Как выстроить свой рацион при инсулинорезистентности? 🥙
Как выстроить свой рацион при инсулинорезистентности? 🥙 — поговорим сегодня в 19.00 на 2 дне семинара Еще раз хочу подчеркнуть важность этой темы у нас, девушек возраста люкс :) Потому что, держать вес при инсулинорезистентности гораздо сложнее в 55+ , т.к. диеты и подсчет калорий сложны морально и физически, и часто приводят к еще бОльшему набору веса (сбрасываем 5 кг., а набираем потом 10+ кг). Поэтому, нужно подойти к этому вопросу грамотно, с медицинской точки зрения. Сегодня на семинаре разберем: - ошибки в питании, о которых никто не говорит; - дам 3 рекомендации по работе с инсулинорезистентностью - расскажу, как безопасно есть сладкое Также хочу отметить пару немаловажных моментов ❗ 1⃣ В период пременопаузы и менопаузы риск развития жирового гепатоза повышается в разы. Печень работает с перегрузкой, и это напрямую связано с нарушением углеводного обмена. 2⃣ Кроме того, с возрастом фильтрационная способность почек ухудшается. Препараты, которые часто назначают в поликлиниках при инсулинорезистентности (Метформин, Глюкофаж), могут накапливаться в организме и давать побочные эффекты. Поэтому важно знать, как помочь себе безопасными способами, без лишней медикаментозной нагрузки. ⏰ Жду вас сегодня в 19.00, если еще не регистрировались, дублирую вам ссылку