Инсулинорезистентность и повышенный холестерин: как они поддерживают друг друга? — 21 июля 2026 г. в 16:32:00.897
Инсулинорезистентность и повышенный холестерин: как они поддерживают друг друга? Многие из нас с возрастом сталкиваются с тем, что анализы показывают повышенный холестерин. Врачи назначают препараты, рекомендуют ограничивать жирное. Но при этом уровень холестерина, риск инсультов/инфарктов продолжает расти. Возникают закономерные вопросы: — Почему статины и диеты не дают нужного эффекта? — Действительно ли причина кроется только в том, что мы едим слишком много жирного? Чтобы разобраться, нужно понять, как работает обмен веществ и какое место в этом процессе занимает инсулин. В норме инсулин выполняет важную функцию: он помогает организму запасать и синтезировать необходимые вещества => из белка строятся мышцы, из углеводов — гликоген, из жиров — жировая ткань и холестерин. Но жировая ткань начинает чрезмерно активно запасаться в двух случаях: ➡️ при переедании Причем неважно, что именно переели — даже избыток белка может превратиться в жиры, если есть инсулинорезистентность; ➡️ когда высокие скачки глюкозы становятся ежедневной нормой. Как результат — клетки теряют чувствительность к инсулину, и, чтобы глюкоза всё же вошла в клетку, нам нужно ещё больше инсулина. Больше инсулина = больше жировой ткани = больше холестерина. Инсулин стимулирует выработку всех жиров, в том числе и холестерина, причем «плохого» — липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Связь здесь прямая и очевидная: сначала формируется инсулинорезистентность, а уже затем возникают проблемы с холестерином, развиваются атеросклероз и сосудистые бляшки. Главный инструмент, который влияет на этот процесс каждый день, — это то, что мы едим. Питание напрямую определяет, как работает углеводный обмен и насколько активно синтезируются жиры. Если вы хотите глубже разобраться в этой взаимосвязи и понять, как питание влияет на уровень инсулина и холестерина, приглашаю на практический семинар в эту среду в 19:00. 🔗 Регистрация по ссылке