Рецепт вкусного ужина / обеда за 20 минут! — 23 августа 2026 г. в 15:30:02.984
Рецепт вкусного ужина / обеда за 20 минут! Нам понадобится: • Фунчоза • Овощи (у меня был кабачок цукини, замороженный зелёный горошек, красный болгарский перец и пару зубчиков чеснока) • Креветки (можно заменить на индейку / курицу) • Оливковое масло • Специи по вкусу (у меня соль, перец) Если есть дискомфорт со стороны ЖКТ - чеснок не добавляем. Приготовление: Замачиваем фунчозу в кипятке на 5 минут. В это время нарезаем овощи кубиками/соломкой (кто как любит) и обжариваем на разогретой сковороде с оливковым маслом, начиная с чеснока 🧄 , как в видео. Затем к обжаренным овощам добавляем креветки и доводим овощи и креветки 🍤 до готовности. Фунчозу откидываем на дуршлаке и выкладываем в нашу овощную смесь с креветками. Немного обжариваем и убираем с огня. Наш полезный и вкусный обед готов всего за 20 минут🤌🏼 Здоровое питание не всегда дорого и долго. ✅ Если вы знаете как питаться правильно, знаете основу правильной еды, то вам не составит труда составлять такие полезные блюда. 🙂 Попробуйте приготовить такую лапшу и поделитесь этим простым рецептом с близкими :) ——— Врач-гастроэнтеролог, к.м.н. https://max.ru/olga_pomoynetskaya Приятного аппетита ❤️