Еду с приёма гинеколога-эндокринолога и думаю о том, что хочу успевать всё и иметь на э...
Еду с приёма гинеколога-эндокринолога и думаю о том, что хочу успевать всё и иметь на это силы. Собственно, так же, как и вы 💚 У меня есть субклинический гипотиреоз, поэтому за своим состоянием я слежу внимательно. Каждые 3–4 месяца я прохожу обследование, смотрю гормоны. Вот и сейчас получила назначения. Буду восполнять те витамины и микроэлементы, которые мне необходимы. Я занимаюсь этим плотно уже семь лет. И понимаю, что такая забота о себе — на всю оставшуюся жизнь. С возрастом ресурса у организма больше не становится, а мне хочется работать, двигаться, заниматься любимыми делами. Поэтому приходится находить время и на обследования, и на физическую нагрузку, и на приготовление нормальной еды. 📍Если у вас АИТ, гипотиреоз, узлы, если беспокоят зябкость, сонливость, выпадение волос — обратите внимание и на то, как вы едите каждый день. Принимать препараты и добавки, продолжая питаться как придётся, — увы, слишком частая история. А рацион — основа, с которой нужно разобраться. ▶️Именно поэтому мы со Светланой Анатольевной Феклистовой решили, что урок по коррекции питания нужно услышать всем, а не только нашим курсантам. Этот урок входит в модуль «Питание» курса «Здоровая щитовидная железа», и ЗАВТРА в 19:00 МСК мы проведём его открыто. Можно прийти, даже если вы не покупали курс. Регистрируйтесь: https://forms.yandex.ru/cloud/6adb7d772c4f89f97d758d97 Ждем вас! ❤