Наталья, объясните, как нарушение микрофлоры кишечника связано с лишним весом? — 27 июля 2026 г. в 16:42:03.790
Наталья, объясните, как нарушение микрофлоры кишечника связано с лишним весом? Реально ли при нарушении микрофлоры вес плохо может снижаться? Есть несколько объяснений. ✅Если есть перебор жира с рационе. Это активирует фермент холестерол-7α-гидроксилазу (CYP7A1), что приводит к увеличению синтеза желчных кислот в печени. В кишечнике первичные желчные кислоты превращаются с помощью бактерий (в частности, бактерии Clostridium и Eubacterium) в вторичные желчные кислоты (дезоксихолевой, литохолевой), избыток которых может приводить к снижению разнообразия кишечной микробиоты. Разнообразие микробиоты - залог хорошего метаболизма. ✅Недостаточное потребление пищевых волокон приводит к изменениям в составе кишечной микробиоты, в частности к увеличению Firmicutes (плохие бактерии), и снижаются «хорошие» Bacteroidetes. ✅При этом может снижаться доля бактерий, которые производят такое вещество как бутират. Бутират это энергетический субстрат для для слизистого слоя и клеток нашего кишечника, он предотвращает воспаление кишечной стенки. ✅Бутирата мало = нарушается слизисто-эпителиального барьер кишечника. А это приводит к уменьшению количества бактерий Akkermansia muciniphila (тип Verrucomicrobiota) в составе кишечной микробиоты. ✅Снижение количества этой бактерии Akkermansia muciniphila, в свою очередь, ведет к уменьшению продукции короткоцепочечных жирных кислот, в том числе пропионата, который стимулирует выработку глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1). Все знают этот пептид сейчас. Он находится в уколах для снижения веса. ✅Основные функции глюкагоноподобного пептида-1 это⤵️ снижение уровня глюкозы крови, подавление секреции глюкагона, замедление опорожнения желудка и уменьшение аппетита. ✅Кроме того, при ожирении увеличивается количество бактерий Proteobacteria, структурным компонентом клеточной стенки которых является липополисахарид (ЛПС). Липополисахарид запускает воспаление в кишечной стенке, печени и жировой ткани. ✅Воспаление приводит к снижению чувствительности клеток к инсулину и уменьшению поступления глюкозы в клетки, способствуя развитию инсулинорезистентности. Инсулинорезистентность, в свою очередь, сопровождается усилением образованию жира в печени и жировой ткани и снижением распада жира, приводя, тем самым, к усугублению ожирения. ‼️В заимосвязь между кишечной микробиотой и метаболическим здоровьем очень тесная. Сейчас также одна из теорий развития инсулинорезистентности - это микробиотическая. Про инсулинорезистентность будем говорить на эфире с среду. Запись здесь по ссылке https://vk.ru/app5898182_-126086852#u=2063905&s=3764027&force=1