Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
Здоровье · 12 июня 2026 г.
🌊Напоминалочка про ВОДУ от Гастросмайл👋 Работающие методы не а-ля зожстайл, а профила... — 12 июня 2026 г. в 16:14:09.644
🌊Напоминалочка про ВОДУ от Гастросмайл👋 Работающие методы не а-ля зожстайл, а профилактика обострений по ЖКТ в тч. Ближайшие пару месяцев, добавьте Солнцы, воды в Жизнь. В жаркий период, да еще и абсурда и огня новостей – самое то, тушим кукуху и увлажняем тело-слизистые. 1. Пьем, Солнцы, и если в другое время можно было не оч про это думать, сейчас – прямо напоминалочки себе. Можно и нужно, каждый час, как минимум, или поставили около себя, взяли с собой, и постоянно прикладываемся😊 Важно: Не надо 2 литра просто воды фильтрованной, особенно гипотоникам, тем у кого итак жара не в почете, плохо переносится. Надо: Всем и особенно тем, у кого проблемы с сердцем – добавляем минералы, хоть просто соли малость в воду, пару-тройку вариантов минеральной воды – от обычной столовой, до солененькой Ессентуки -4, 17, целебной и других. Старайтесь НЕ газированную или размешайте пузырьки газа вилкой. А если прям совсем слабость, можно и газированную разово, но не на постоянку. Совсем убирать соль никогда нельзя, даже, если у вас склонность к повышению давления. Не надо просто литр-два горячей воды, да еще и вне еды – при застое желчи и проблемной слизистой «вах, горько жжет». Надо: комфортно теплую для вас. 2. Даем коже воду: Душик, с комфортным перепадом – если вы в спазме, тревожности. Иногда завершение душа тепло-горячим позволяет надолго чувствовать прохладу. 3. Дышим водой😊, смотрим на нее, кайф! Бродить возле моря, озера, ручья, реки… Смотреть на волны, журчащую воду, и как говорится, она волнуется, а кто смотрит – уже нет.. По росе потопать – это еще + к микроциркуляции. Дождь! – вот где можно поразгуляться и потанцевать (вчера только торопилась успеть до дождя полить огуречки, как всегда😊 Ну и фонтаны, брызгайтесь, это можно и нужно😊 Поставьте около себя на ночь увлажнители или просто с водой тазики. В общем, как грицца, пить-пить, купа-купа, из пульверизатора на цветы, на себя, на мятую футболку) Из жизненного и крутого: Голубое, синее в одежде, многие из вас осознанно на смену желтому сейчас идут в голубые оттенки. Смотрите чаще на небо. Вода: текучесть, изумительная адаптация, внутренний покой, замедление, восстановление, НАПИТЫВАНИЕ. Наговаривайте ей, нашептывайте свои желания или «заряжайте» на день, спрашивайте совета…она все это может. Пшикпшик🚿 на вас прохладой и спокойствием, и пусть не высыхает радость и вкус к Жизни. С любовью, @gastrosmile🌿