Gastrosmile🌱Гастросмайл🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог
Здоровье · 26 июня 2026 г.
Почему мне «не заходят» нутрицевтики 😥 — 26 июня 2026 г. в 18:27:55.915
Почему мне «не заходят» нутрицевтики 😥 Пятничный вечеропост нам наподумать) Из моих проф @gastrosmile - наблюдений про «работу с дефицитами» и тп🌵 1. Чем дольше процессы дезадаптации, тем парадоксальнее организм будет реагировать, особенно на химически синтезированные субстанции – то бишь лекарства Решение: начинаем с подходов к дефицитам через продукты питания (т.е. прицельная работа с рационом, а не греча с курогрудкой 7 дней в неделю) и мягкие фито-нутрицевтики (например, те самые фито-чаи и а-ля ромашка, бузина, боярышник, лист березы и тд. – смотря какой акцент вам нужен) 2. Чем дольше какой-то дефицит и чем больше дозировку вы вводите, тем больше вероятность получить реакцию – организм не может вывести метаболиты, стоит детокс. Например, вводим йод и идут боли в молочных железах. Решение: начать с поддержки детоксикации: базовых, и очень важных – сон и выпаивание (много пишу про это) 3. Чем дольше задача не выполнялась, тем выше вероятность неоднозначной реакции. Например, на введение мяса при длительном «вегетарианстве» получаем срыв пищеварения (а думаем мясо не моё) Решение: начинаем с поддержки кофакторов, нужных для этой функции, например, при гипофункции желудка (а при длительном отсутствии стимуляции выработки кислоты такая и будет): контроль и восполнение уровня цинка, натрия, витаминов группы В, аминокислот и занимаемся поддержкой слизистой 4. Чем выше уровень окислительного стресса, тем больше вероятности, что в ацидозе усвоение вещества может очень страдать или выдать неадекватную реакцию. Например, введение железа на воспалении в десятки, вернее в сотни раз повысит уровень воспаления! Решение: сначала идем через питание, фито, снижение воспаления, выбор форм и сопутствующих мер «прикрывания» от поддержки воспаления и побочных реакций. Очень подробно разобрали в разборах по железу - на канале много постов🙌 5. Чем выше проблема по ЖКТ, тем чувствительнее слизистая к концентрации фито-веществ. Решение: при работе со слизистой желудка – начинаем со слизеобразующих (алтей, солодка и тд) и минимальных концентраций фито-горечей, делим предлагаемую производителем суточную дозировку нутрицевтика на 4-7 дней и принимаем во время еды (это значит ближе к концу приема пищи) 6. Индивидуальные и аллергические реакции никто не отменял Решение – опять же, вводим очень медленно по принципу: каждый новый нутрицевтик вводим по 1 позиции в 3-5, а кому-то 7 и более дней, начиная с минимальной дозировки и одного раза в день. Постепенно за 7-10 дней выходим на терапевтическую дозу. Далее добавляем следующий из своего протокола по тому же принципу. 7. На гиперсимпатикотонии («сухая», чувствительная слизистая, готовность к спазму, отсутствие энергии) – даже само введение чего-то нового может вызвать реакцию, даже от вашего фокуса внимания на данный процесс. Решение: начать с Напитывания (см. проект Библиотека), пошагово, спокойно, с акцентом на релакс. Девиз периода – накормить и успокоить себя, а не замотивировать, пнуть и улететь в невроз от «ЗОЖ-режима» 8. Реакции могут быть обратные, например, мы вводим глицин и ожидаем релакса, а нас, мягко говоря, начинает тревожить и будоражить. Когда организм забирает и быстро использует то, что дали по нужному ему (а не нам) пути. Решение: изучение возможных приоритетных путей использования организмом, введение с минимальных доз, оценка индивидуальной реакции. Это снова и снова про нюансы применения в зависимости от вашего исходного состояния. И что если вас от того же глицина «колбасит» – это не значит, что стоит продолжать «перетерпеть»😐 Относится почти ко всем нутрицетикам и препаратам. 9. Организм уже подстроился Когда тело спецом так организовало хоть какой-то баланс внутренних процессов, а мы врываемся с криками – щас мы все порушим наладим, че..