ГР

ГАУ РС(Я) "Поликлиника № 1"

Здоровье · 24 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🏋🏻 Спорт — лекарство: сколько нужно двигаться, чтобы быть здоровым

🏋🏻 Спорт — лекарство: сколько нужно двигаться, чтобы быть здоровым Всего 30 минут в день — и риск гипертонии, диабета, инсульта и депрессии снижается в разы. Это не магия, а наука: регулярная физическая активность — лучшее лекарство. Ходьба, велосипед, зарядка, танцы — выбирайте то, что нравится, и двигайтесь с удовольствием. Проверьте свое здоровье перед стартом — пройдите диспансеризацию в Поликлинике №1. Запись по телефону 122 или через Госуслуги. Подробнее читайте по ссылке 🖥 Подписывайтесь на наши страницы в МАКС / ВК / ТЕЛЕГРАМ