📢 Важно: памятка по безопасности в период задымления и смога
📢 Важно: памятка по безопасности в период задымления и смога В случае задымления, выбросов опасных веществ или смога ваша безопасность зависит от простых, но важных действий. 9 главных правил: ✅ Не выходите на улицу без крайней необходимости ✅ Закройте окна и двери, уплотните щели ✅ При выходе — используйте маску или влажную марлевую повязку ✅ Пейте 2–3 литра воды в день ✅ Увлажняйте воздух в помещении и делайте влажную уборку ✅ Людям с хроническими заболеваниями — всегда держать лекарства при себе ✅ Избегайте физической нагрузки ✅ Принимайте душ и промывайте нос после улицы ✅ Исключите курение и алкоголь При ухудшении самочувствия (одышка, головокружение, тошнота) — немедленно вызывайте скорую (103 или 112). Полная инструкция — на сайте Поликлиники №1. Подписывайтесь на наши страницы в МАКС / ВК / ТЕЛЕГРАМ