📢 Как сохранить зрение школьнику в Якутии: Советы врача Поликлиники №1
📢 Как сохранить зрение школьнику в Якутии: Советы врача Поликлиники №1 Долгая зима, короткий световой день, уроки и гаджеты — глаза якутских школьников работают на износ. Врач-педиатр нашей поликлиники Вилена Макарова объясняет, почему дети в республике в группе риска и что делать, чтобы не допустить близорукости. Пять простых правил: ✔️ Организовать рабочее место (свет, расстояние, осанка) ✔️ Соблюдать режим зрительной работы (правило 20–20–20, перерывы) ✔️ Гулять минимум 2 часа в день даже в мороз ✔️ Делать гимнастику для глаз ✔️ Питаться сбалансированно (витамины А, С, Е, омега-3) При первых признаках ухудшения (щурится, трёт глаза, низко наклоняется) — срочно к офтальмологу. В Поликлинике №1 можно пройти обследование. Подробности — в материале по ссылке 🖥 Подписывайтесь на наши страницы в МАКС / ВК / ТЕЛЕГРАМ