🦶 Диабет и ноги: правила, которые спасают жизнь — 22 июля 2026 г. в 16:34:57.186
🦶 Диабет и ноги: правила, которые спасают жизнь При сахарном диабете даже маленькая ранка на стопе может превратиться в большую проблему. Снижение чувствительности (нейропатия) и нарушение кровотока делают ноги уязвимыми. Но всё это можно предотвратить, если взять за правило ежедневный ритуал. Вот 7 золотых правил ухода за ногами при диабете: 1️⃣ Осматривайте ноги каждый день. Проверяйте подошвы, межпальцевые промежутки, пятки. Используйте зеркало или попросите близких — вы можете не почувствовать порез или мозоль. 2️⃣ Мойте ноги тёплой водой (не горячей!). Температура не выше 37°C. Проверяйте воду локтем, а не стопой — из-за сниженной чувствительности можно обжечься. После мытья промокайте (не трите!) мягким полотенцем, особенно между пальцами. 3️⃣ Увлажняйте кожу, но не между пальцев. Наносите крем на всю стопу, кроме межпальцевых промежутков — там лишняя влага способствует грибку. 4️⃣ Никогда не ходите босиком. Даже дома. Вы можете наступить на мелкий предмет и не заметить травму. Носите носки и обувь всегда. 5️⃣ Выбирайте правильную обувь. Она должна быть на низком каблуке, из мягкой кожи, с широким носком (пальцы не сжаты). Осматривайте обувь перед каждым надеванием — нет ли внутри камешков или торчащих швов. 6️⃣ Обрабатывайте мозоли и вросшие ногти только у специалиста. Не используйте мозольные пластыри, жидкости и острые инструменты — вы можете повредить кожу. Ногти стригите прямо (не закругляя углы), лучше пилочкой. 7️⃣ Контролируйте сахар и посещайте врача. Если появилась ранка, покраснение, припухлость или изменился цвет пальца — немедленно к хирургу или в кабинет диабетической стопы. Промедление здесь недопустимо. Помните: при диабете ноги требуют внимания не меньше, чем диета и инсулин. Берегите себя!