ГАУЗ АО "Санаторий "Василек"
Здоровье
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
🤰С днем беременных! Пусть это время будет наполнено спокойствием, радостным ожиданием и легкостью! В нашем центре "Мама плюс" организовано чаепитие с праздничным пирогом!
5 ключевых компонентов здорового образа жизни 1. Отказ от курения – одна из самых значимых мер для профилактики болезней. 2. Потребление овощей и фруктов – не менее 400 г в день для поддержания витаминного баланса. 3. Физическая активность – минимум 150 минут умеренных или 75 минут интенсивных нагрузок в неделю. 4. Ограничение соли – не более 5 г в сутки для снижения риска гипертонии. 5. Отказ от потребления алкоголя. Люди, соблюдающие эти принципы, снижают риск смертности от всех причин на 39%!
Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля). Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний — в первую очередь, инфаркта и инсульта. Всемирная организация здравоохранения определяет ЗОЖ как оптимальное качество жизни, достигаемое благодаря осознанному поведению человека, направленному на: - сохранение и укрепление здоровья - снижение влияния негативных факторов окружающей среды Многочисленные исследования подтверждают: следование принципам ЗОЖ уменьшает риск хронических заболеваний, продлевает жизнь и улучшает …
Читать целикомКак присоединиться к ЗОЖ? Начните с малого – добавьте 30 минут ходьбы в день или замените вредные перекусы фруктами. Проверьте свои привычки – соответствует ли ваш образ жизни рекомендациям ВОЗ? Мотивируйте близких – здоровый образ жизни эффективнее в кругу единомышленников! Здоровье – ваш главный актив!
Амурская область на связи: Запущен Единый Региональный Сервис в мессенджере "МАКС"! Министерство цифрового развития и связи Амурской области с гордостью информирует о запуске инновационного решения, которое сделает взаимодействие жителей региона с цифровыми сервисами еще проще и удобнее! Мы представляем вам Единый Региональный Сервис, реализованный в виде веб-приложения в национальном мессенджере «МАКС». Что это значит для вас? Теперь вся цифровая экосистема Амурской области собрана в одном месте! Наш Сервис – это настоящая витрина цифровых решений, которая открывает перед вами новые возможности: Быстрый поиск и доступ: Забудьте о долгих поисках нужного ресурса! С помощью Сервиса вы сможете легко найти и перейти к: Чат-ботам: Получайте мгновенные ответы на свои вопросы и решайте повседневн…
Читать целикомОсновной причиной психических заболеваний являются нервные потрясения, связанные со стрессовыми ситуациями, которые присутствуют в повседневной жизни людей. Каждый восьмой человек в мире живет с психическим расстройством, которое сопровождается нарушениями мышления, трудностями в контроле за собственными эмоциями и поведением. Нарушения психического здоровья разнообразны: — тревожные расстройства (чрезмерное чувство тревоги, панические атаки) и депрессия; — посттравматические стрессовые расстройства (психологическая травма); — шизофрения; — расстройства пищевого поведения (нервная анорексия и нервная булимия); — асоциальное поведение и диссоциальные расстройства; — нарушения деятельности центральной нервной системы (инсульт, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера…). С 2020 года на фоне п…
Читать целикомС 5 по 11 октября неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября). Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: 🔸 отказаться от вредных привычек 🔸правильно питаться 🔸 соблюдать водный баланс 🔸 развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
❗️Новый этап финансовой грамотности: личные финансы с господдержкой ☝Помимо системной работы по правовому просвещению граждан, уполномоченный по правам человека в Амурской области активно включается во все этапы Всероссийской просветительской эстафеты. Сегодня мы затронем очень обширную и важную для каждого тему — «Личные финансы с господдержкой». 👉На самом деле государство начинает участвовать в нашей финансовой жизни задолго до первой зарплаты, первого банковского счета или мыслей об инвестициях. Стоит просто оглянуться вокруг и задать себе простые вопросы. Кто оплатил детский сад и школу, в которые ходят наши дети? Кто обеспечивает работу больниц, университетов, библиотек и спортивных комплексов? Кто создает понятные и безопасные правила, по которым работают банки и страховые компани…
Читать целикомАлкоголь, наркотики или другие опьяняющие вещества серьёзно мешают управлять машиной. Реакция замедляется, сужается поле зрения, сложнее оценивать ситуацию и принимать решения. Нетрезвый водитель ведёт себя непредсказуемо — его действия могут привести к аварии, где пострадают не только он сам, но и другие участники движения: пассажиры, пешеходы, водители других авто. Пьяному водителю не место за рулем!
Зима не спрашивает, готовы ли вы: снег, лёд и мороз проверяют машину на прочность. Чтобы холода не стали сюрпризом, лучше подготовиться заранее!!!