Признаки формирующейся зависимости
Признаки формирующейся зависимости 🔺просыпаетесь и засыпаете с телефоном в руках; 🔺проверяете соцсети или почту во время еды, прогулок, важных разговоров; 🔺чувствуете раздражение, если устройство недоступно; 🔺проводите в сети больше времени, чем планировали; 🔺пренебрегаете обязанностями ради «ещё пяти минут в телефоне». Особенно уязвимы дети и подростки, чья нервная система ещё активно формируется. Если самостоятельные меры не помогают, а зависимость серьёзно влияет на учёбу, работу или отношения, стоит обратиться к специалисту.
193 просмотров