Как подготовиться к донации крови:
Как подготовиться к донации крови: Питание: За сутки исключите жирное, жареное, острое, копченое, колбасы, молочные продукты, яйца, масло, шоколад, орехи, финики, авокадо, свеклу и бананы. Что можно: Сладкий чай, соки, морсы, компоты, минеральная вода, хлеб, сухари, каши на воде, овощи и фрукты (кроме запрещенных). Алкоголь и лекарства: За 48 часов до сдачи крови откажитесь от алкоголя, за 72 часа — от препаратов с аспирином и анальгетиками. Курение: Не курите за час до процедуры. Время: Лучше сдавать кровь утром — так организм легче переносит процедуру. После 12:00 донация рекомендуется только опытным донорам. Режим: Не планируйте донацию после бессонной ночи или ночного дежурства. Нагрузки: Не сдавайте кровь перед экзаменами, соревнованиями или в период высокой рабочей нагрузки.