Твой смартфон крадет твой сон? ⏰ — 15 июня 2026 г. в 13:08:00.614
Твой смартфон крадет твой сон? ⏰ Гаджеты — это удобно, но их избыток бьет по здоровью: вызывает стресс, портит зрение и мешает высыпаться. На этой неделе говорим о профилактике зависимости! Что делать прямо сейчас: ✅ Уберите телефон из спальни и со стола во время еды. ✅ Отключите все ненужные уведомления. ✅ Встречайтесь с друзьями вживую. ✅ Больше двигайтесь! ✅ Не смотрите в экран хотя бы за час до сна. ✅ Установите лимиты экранного времени. Будьте здоровы! Поставьте ❤️, если информация была полезной.
348 просмотров