ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны
Еда и рецепты · 27 июля 2026 г.
27 июля – 2 августа – Неделя профилактики заболеваний печени
27 июля – 2 августа – Неделя профилактики заболеваний печени Печень – один из самых важных органов в нашем организме. Она выполняет сотни функций: обезвреживает токсины, участвует в пищеварении, синтезирует белки и хранит витамины. Как сказать печени «спасибо» и не навредить? 👇 🥗 Еда. Меньше жареного и жирного, больше овощей, рыбы и чистой воды. 🚫 Вредные привычки. Алкоголь + курение = двойной удар по клеткам печени. Даже «слабый» алкоголь оставляет след. 🏃 Движение. Лишний вес — враг печени. Даже 30 минут ходьбы в день снижают риск жирового гепатоза. 💊 Таблетки. Не назначайте себе лекарства сами! 🩺 Чекап. Регулярно сдавайте анализы — печень умеет молчать, пока проблема не станет серьезной. Больше полезных материалов на https://www.takzdorovo.ru/