21-27 сентября  - Неделя сохранения здоровья легких — 21 сентября 2026 г. в 05:09:17.268

21-27 сентября  - Неделя сохранения здоровья легких Наши легкие подвергаются постоянному воздействию множества негативных факторов: загрязненный воздух, инфекционные заболевания, табачный дым и т.п. Чтобы сохранить здоровье легких надолго, достаточно придерживаться нескольких простых, но важных правил. 👇 🚭 Скажите «нет» курению. Это самый главный шаг к чистым легким. 🏃‍♂️ Двигайтесь! Физкультура, спорт и дыхательная гимнастика укрепляют дыхательные мышцы. 🌿 Следите за воздухом. Избегайте воздействия загрязнителей как на улице, так и в помещениях (чаще проветривайте и делайте влажную уборку). 🛡 Защищайтесь от инфекций. Маски в общественных местах, социальная дистанция и чистые руки — лучшая профилактика. 🩺 Проходите осмотры. Регулярная диспансеризация поможет выявить проблемы на ранней стадии.   Больше полезных материалов на https://www.takzdorovo.ru/