ГАУЗ "Городская поликлиника №7" г. Набережные Челны
Еда и рецепты · 9 февраля 2026 г.
9-15 февраля – Неделя осведомленности о заболеваниях сердца
9-15 февраля – Неделя осведомленности о заболеваниях сердца Наше сердце работает без выходных всю нашу жизнь. От его здоровья зависит качество и продолжительность жизни. Как сохранить здоровье сердца? Простые, но эффективные шаги: ✅Движение: не менее 150 минут умеренной активности в неделю. ✅Контроль: регулярно проверяйте давление, пульс, холестерин и сахар в крови. ✅Питание: больше овощей и фруктов. Меньше соли, сахара и вредных жиров. ✅Отказ от вредных привычек. ✅Регулярные осмотры: диспансеризация и профилактические визиты к врачу – лучший способ выявить риски на ранней стадии. Здоровье сердца – это не сложно. Это ежедневный осознанный выбор. Сделайте его сегодня! ❤️ Больше полезных материалов на www.takzdorovo.ru/