🗓 А вы знали, что сегодня Всемирный день борьбы с йододефицитом?
🗓 А вы знали, что сегодня Всемирный день борьбы с йододефицитом? Нехватка йода может привести к заболеваниям щитовидной железы, негативно влияет на репродуктивное здоровье, когнитивные способности детей. А еще проявляется утомляемостью, снижением концентрации. Ловите лайфхаки по профилактике: ✅ добавляйте в блюда йодированную соль вместо обычной ✅ включите в рацион рыбу, морепродукты, в том числе морскую капусту ✅ ешьте молочные продукты, яйца. Не принимайте самостоятельно йодосодержащие добавки: избыток так же опасен, как и недостаток. Проконсультируйтесь с врачом!
61 просмотров