Неделя информирования о важности физической активности с 8 по 14 июня — 8 июня 2026 г. в 11:40:58.795
Неделя информирования о важности физической активности с 8 по 14 июня Минздрав РФ проводит Неделю, посвящённую роли движения в сохранении здоровья. Низкая физическая активность — такой же самостоятельный фактор риска, как курение, ожирение, повышенный холестерин и артериальное давление. Она повышает риск: • ишемической болезни сердца — на 30% • сахарного диабета II типа — на 27% • рака толстого кишечника и молочной железы — на 21–25% Рекомендации для здоровья: • 150–300 минут умеренной или 75–150 минут интенсивной физической активности в неделю • либо их сочетание • для дополнительной пользы — более 300 минут умеренной активности • при нехватке времени — «спортивные выходные» также эффективны Регулярное движение — это простой способ укрепить сердце, сосуды и повысить качество жизни. Будьте активны и берегите здоровье! Подписывайтесь на канал в МАХ по ссылке: https://max.ru/id1647002310_gos/AZvl7KJRHtg