👶🌞Солнце - главный помощник для выработки витамина D, необходимого для профилактики р... — 2 июля 2026 г. в 07:52:13.915
👶🌞Солнце - главный помощник для выработки витамина D, необходимого для профилактики рахита и усвоения кальция. Этот минерал является основой здоровых зубов и костей. ☝ Малышу достаточно 15 минут ежедневно пребывать на солнце, чтобы обогатить организм этим ценным веществом. ☝Родителям следует помнить, что меланин (пигмент, отвечающий за появление загара и защищающий от вредного ультрафиолета) в полном объёме начинает вырабатываться только после 3-х лет. До этого возраста детей нужно беречь от прямых солнечных лучей. - Прогулки на солнце в утреннее (до 10 часов) и вечернее (после 17 часов) время очень полезны по ряду причин: - активируются обменные процессы, - улучшается кровообращение; - улучшается функция эндокринной системы; - укрепляется иммунитет; - синтезируется витамин D; - повышается активность ферментов в организме; - улучшается настроение. Полезные подсказки: 📌Избегайте долгих прогулок на солнце и перегрева. 📌 Обязательно надевайте ребёнку головной убор с полями. 📌Пользуйтесь солнцезащитными кремами с максимальным фактором защиты. 📌 Часто предлагайте ребенку пить, лучше простую воду. #ЗдоровьеДНР #ПрофилактикаГЦЗ