✅ Полезные продукты: ЦВЕТНАЯ КАПУСТА — 20 июля 2026 г. в 12:18:58.122
✅ Полезные продукты: ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ➕ Соцветия цветной капусты содержат много витамина С, витамины В1, В2, В6, РР, А, а также натрий, калий, кальций, магний, фосфор, железо. ➕ В ней много много пектина, лимонной, яблочной и тартроновой кислоты, которая препятствует образованию жировых отложений. 👉 Чтобы получить максимум полезных веществ, цветную капусту стоит есть сырой, например, тонко порезав или разобрав на соцветия и добавляя в салаты. Еще ее можно варить, жарить, запекать, добавлять в начинку для пирогов. #ПрофилактикаГЦЗ #ЗдоровьеДНР
32 просмотров