#Неделя_популяризации_активных_видов_спорта — 26 августа 2026 г. в 12:03:53.478
#Неделя_популяризации_активных_видов_спорта Скандинавская ходьба: несколько причин, чтобы заняться ✅Скандинавская ходьба, согласно исследованиям, помогает задействовать около 90% мышц и сжечь почти вдвое больше калорий, чем при обычной ходьбе. Этот вид спорта зародился в Финляндии. ☝Скандинавская ходьба показана при избыточном весе, депрессии, болезни Паркинсона, вегетососудистой дистонии. 👉Преимущества: - подходит для всех возрастов и уровней подготовки; - можно заниматься в любом месте, в группе или индивидуально; - во время ходьбы можно общаться; - освоить навыки скандинавской ходьбы можно быстро и легко самостоятельно с помощью учебных видео; - физические упражнения на природе поднимают настроение. Подробнее о пользе см. памятку👆 #ЗдоровьеДНР #ПрофилактикаГЦЗ