❗Как правильно измерять артериальное давление
❗Как правильно измерять артериальное давление 💢 Чтобы получить достоверные показатели артериального давления, важно соблюдать ряд правил. 👉 За час до процедуры откажитесь от сигарет, кофеина и интенсивных нагрузок. Перед измерением посидите спокойно около пяти минут. 👉 Садитесь удобно, опираясь на спинку стула. Ноги не скрещивайте, они должны быть расслаблены. Руку разместите на столе так, чтобы она находилась на уровне сердца. Во время процесса не разговаривайте и не меняйте позу. 👉 В первый раз замерьте давление на обеих руках. В дальнейшем используйте ту руку, где показатели были выше. 👉 Манжета должна подходить по размеру, который указан на ней или в инструкции. Ее надевают на оголенное плечо, отступая два сантиметра от локтевого сгиба, а трубка должна смотреть вниз. Затягивайте плотно, но оставляя зазор в один-два пальца. 👉 Для электронного прибора достаточно нажать кнопку запуска и дождаться цифр на дисплее. Если используете механический, разместите фонендоскоп в локтевой ямке, закрутите винт на груше и накачайте до 200 мм рт. ст. или на 30 единиц выше обычного верхнего значения. Затем плавно стравливайте воздух: первый услышанный удар — это верхнее давление, последний — нижнее. 👉 Измеряйте дважды в день, утром и вечером, с перерывом в 1–2 минуты. Если результаты сильно расходятся, повторите еще раз. ❗Ведите дневник, куда записывайте все значения. Это особенно полезно перед визитом к врачу: записи отражают ваше состояние в повседневной жизни, помогают оценить эффективность лечения и скорректировать дозировку. Будьте здоровы! #МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР