Неделя сохранения здоровья легких в Старобешевской ЦРБ: подарите себе глубокий вдох!
Неделя сохранения здоровья легких в Старобешевской ЦРБ: подарите себе глубокий вдох! С 21 по 27 сентября в нашей больнице проходит Неделя сохранения здоровья легких. Это отличный повод обратить внимание на то, как мы дышим, и вовремя заметить «звоночки», которые подает наш организм. Легкие – это наш «фильтр» и «насос», который работает без выходных. К сожалению, многие болезни дыхательной системы долгое время развиваются незаметно, а когда появляются симптомы, время бывает упущено. Почему это важно именно сейчас? Осень – сезон обострения респираторных заболеваний. Кроме того, факторами риска остаются курение, работа на вредных производствах и хронический стресс. Мы хотим, чтобы каждый житель района знал: болезнь легче предупредить, чем лечить. Как сохранить здоровье легких? Простые правила: 1. Откажитесь от курения. Это самое важное. Даже если вы курите много лет, отказ от сигарет в любом возрасте дает шанс лёгким восстановиться. 2. Больше двигайтесь. Ходьба, плавание, легкая зарядка улучшают вентиляцию легких и укрепляют дыхательные мышцы. 3. Проветривайте помещения. Свежий воздух – лучший друг вашего организма, особенно в сезон простуд. 4. Правильно питайтесь. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами А, С и Е (морковь, болгарский перец, орехи, зелень, цитрусовые). 5. Не переносите простуду на ногах. Нелеченная инфекция может дать осложнение на бронхи и лёгкие. Когда нужно немедленно обратиться к врачу? Не тяните с визитом к терапевту, если заметили у себя: • Кашель, который не проходит более двух недель. • Одышку при привычной физической нагрузке (например, при подъеме по лестнице). • Свистящее дыхание или чувство «заложенности» в груди. • Кровь в мокроте. Берегите себя и будьте здоровы! Помните: здоровое дыхание – это качество жизни! ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» #МинздравДНР #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР #СтаробшевскаяЦРБ