ВНИМАНИЮ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ!
ВНИМАНИЮ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ! Сегодня по инициативе министерства здравоохранения РФ стартовала неделя ответственного отношения к сердцу. Акция проводится в честь Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября. Проект реализуется под девизом «Сердце – для жизни!» Основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ): - Повышенный уровень холестерина. Необходимо контролировать уровень липидов в крови. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. - Сахарный диабет. У пациентов с этим заболеванием в несколько раз повышает риск развития инфаркта и инсульта. Поэтому так важно контролировать уровень сахара в крови. - Артериальная гипертензия. Высокое артериальное давление – еще одна из причин внезапного инсульта или инфаркта. Проверяйте свое давление и знайте ваши показатели. Контролируйте давление и, при необходимости, постоянно принимайте лекарственные препараты. - Низкая физическая активность. Примерно 150 минут умеренной физической активности в неделю снижает риск развития сердечных заболеваний на 30%. - Курение. Во всем мире табак вызывает около 6 млн смертей в год, почти треть из них связана с ССЗ. - Неправильное питание. Для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион. Меню должно включать большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо и рыбу. Кроме того, следует ограничить потребление соли и сахара.