🚶Правила передвижения в гололед❗ — 5 февраля 2026 г. в 11:02:05.311
🚶Правила передвижения в гололед❗ 🧊Слой плотного снега и льда на тротуарах, проезжей части, улицах - повод соблюдать осторожность в передвижениях. 📢Чтобы вы могли уберечь себя при гололёде, специалисты ГБУЗ Андреевская ЦРБ делятся основными мерами безопасности: ⭐Выбирайте правильную обувь - с гибкой резиновой подошвой и глубоким протектором, шипованной подошвой или специальными противоскользящими накладками. ⭐Освойте «зимнюю» походку: короткими шагами, слегка согнув ноги в коленях. ⭐Будьте внимательны и осторожны: двигайтесь не спеша, при подъёме или спуске по лестнице держитесь за поручни. ⭐Следите за положением тела и рук: не держите в карманах, смените сумку на рюкзак. ⭐Переходите проезжую часть только в установленных местах, убедившись в отсутствии приближающихся транспортных средств. ⭐Если поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения сгруппироваться и, перекатившись, смягчить удар о землю, желательно на бок. ⭐После падения не спешите подниматься сразу — резкие движения могут усугубить ситуацию. ❗Если после падения присутствует боль в спине, шее, бедре или в конечностях, не нагружайте пострадавшие части тела, зафиксируйте их и обратитесь за медицинской помощью. 📞Помните: даже если боль после падения кажется незначительной, лучше обратиться к врачу. Берегите себя и будьте осторожны!